Aprile 11, 2024

Come eseguire il CHALLENGE il lato B in 3D

BENVENUTI NEL CHALLENGE “IL LATO B IN 3D”! Felici di averti con noi e ti auguriamo un buon allenamento! Per tutti partecipanti al Challenge è stata […]
Aprile 8, 2024

Settimana 4

Aprile 8, 2024

Settimana 3

Aprile 8, 2024

Settimana 2

Aprile 2, 2024

Settimana 1

Gennaio 25, 2024

Settimana 4

Gennaio 25, 2024

Settimana 4

Gennaio 25, 2024

Settimana 4

Dicembre 15, 2023

Settimana 3

Dicembre 15, 2023

Settimana 3

Dicembre 15, 2023

Settimana 3

Novembre 23, 2023

Settimana 2

Novembre 23, 2023

Settimana 2

Novembre 23, 2023

Settimana 2

Novembre 4, 2023

Settimana 1

Novembre 4, 2023

STEP 5

Novembre 4, 2023

Settimana 1

Novembre 4, 2023

STEP 5

Novembre 4, 2023

Settimana 1

Novembre 4, 2023

STEP 5

Giugno 23, 2023

Giorno 19

Giugno 23, 2023

Giorno 20

Giugno 23, 2023

Giorno 21

Giugno 23, 2023

Giorno 17

Giugno 23, 2023

Giorno 18

Giugno 23, 2023

Giorno 13

Giugno 23, 2023

Giorno 14

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 23, 2023

Giorno 15

Giugno 23, 2023

Giorno 16

Giugno 23, 2023

Giorno 10

Giugno 23, 2023

Giorno 11

Giugno 23, 2023

Giorno 12

Giugno 23, 2023

Giorno 7

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 23, 2023

Giorno 8

Giugno 23, 2023

Giorno 9

Giugno 23, 2023

Giorno 5

Giugno 23, 2023

Giorno 4

Giugno 23, 2023

Giorno 6

Giugno 23, 2023

Giorno 3

Giugno 23, 2023

Giorno 2

Giugno 23, 2023

Giorno 1

Giugno 23, 2023

Come eseguire il CHALLENGE INTENSIVE

Gennaio 31, 2023

INTRODUZIONE

  BENVENUTI NEL CORSO DI “BELLEZZA FEMMINILE” DI MY TONIC FACE! Sono Nadia e sono la vostra Coach e Istruttore fitness Antiage, autore dei corsi AntiAge […]
Gennaio 30, 2023

Dieta low FODMAP

Gennaio 30, 2023

Settimana 4

Gennaio 30, 2023

Settimana 3

Gennaio 30, 2023

Settimana 2

Gennaio 30, 2023

Settimana 1

Gennaio 2, 2023

Settimana 4

Gennaio 2, 2023

Settimana 4

Gennaio 2, 2023

Settimana 4

Dicembre 23, 2022

Settimana 3

Dicembre 23, 2022

Settimana 3

Dicembre 23, 2022

Settimana 3

Dicembre 5, 2022

Settimana 2

Dicembre 5, 2022

Settimana 2

Dicembre 5, 2022

Settimana 2

Novembre 25, 2022

Settimana 1

Novembre 25, 2022

Settimana 1

Novembre 25, 2022

Settimana 1

Novembre 25, 2022

STEP 4

Novembre 25, 2022

STEP 4

Novembre 25, 2022

STEP 4

Ottobre 5, 2022

ALIMENTAZIONE E BENESSERE

Ottobre 5, 2022

SKINCARE

Ottobre 5, 2022

ALIMENTAZIONE E BENESSERE

Ottobre 5, 2022

SKINCARE

Ottobre 5, 2022

ALIMENTAZIONE E BENESSERE

Ottobre 5, 2022

SKINCARE

Settembre 30, 2022

Settimana 1

Settembre 30, 2022

Settimana 2

Settembre 30, 2022

Settimana 3

Settembre 30, 2022

Settimana 9

Settembre 30, 2022

Settimana 8

Settembre 30, 2022

Settimana 7

Settembre 30, 2022

Settimana 6

Settembre 30, 2022

Settimana 5

Settembre 30, 2022

Settimana 4

Settembre 30, 2022

Intro

Settembre 30, 2022

STEP BASE

Settembre 28, 2022

Intro

Settembre 28, 2022

Settimana 1

Settembre 28, 2022

Settimana 4

Settembre 28, 2022

Settimana 5

Settembre 28, 2022

Settimana 6

Settembre 28, 2022

Settimana 7

Settembre 28, 2022

Settimana 8

Settembre 28, 2022

Settimana 9

Settembre 28, 2022

Settimana 2

Settembre 28, 2022

Settimana 3

Settembre 28, 2022

STEP BASE

Settembre 28, 2022

Settimana 2

Settembre 28, 2022

Settimana 3

Settembre 27, 2022

Settimana 9

Settembre 27, 2022

Settimana 8

Settembre 27, 2022

Settimana 7

Settembre 27, 2022

Settimana 6

Settembre 27, 2022

Settimana 5

Settembre 27, 2022

Settimana 4

Settembre 26, 2022

Settimana 1

Settembre 26, 2022

STEP BASE

Settembre 26, 2022

Intro

Agosto 10, 2022

Settimana 3

Agosto 10, 2022

Settimana 3

Agosto 10, 2022

Settimana 3

Agosto 2, 2022

Settimana 2

Agosto 2, 2022

Settimana 2

Agosto 2, 2022

Settimana 2

Luglio 23, 2022

Settimana 1

Luglio 23, 2022

Settimana 1

Luglio 23, 2022

Settimana 1

Luglio 23, 2022

STEP 3

Luglio 23, 2022

STEP 3

Luglio 23, 2022

STEP 3

Aprile 26, 2022

Settimana 4

Aprile 26, 2022

Settimana 4

Aprile 26, 2022

Settimana 4

Aprile 16, 2022

Metodica GUA SHA dei meridiani

Aprile 16, 2022

Metodica GUA SHA profonda

Aprile 11, 2022

Settimana 3

Aprile 11, 2022

Settimana 3

Aprile 11, 2022

Settimana 3

Marzo 23, 2022

Settimana 2

Marzo 23, 2022

Settimana 2

Marzo 23, 2022

Settimana 2

Marzo 14, 2022

Settimana 1

Marzo 14, 2022

Settimana 1

Marzo 14, 2022

STEP 2

Marzo 14, 2022

STEP 2

Marzo 14, 2022

Settimana 1

Marzo 14, 2022

STEP 2

Marzo 7, 2022

Respiro è vita

Dicembre 21, 2021

Settimana 4

Dicembre 21, 2021

Settimana 4

Dicembre 21, 2021

Settimana 4

Dicembre 19, 2021

Settimana 3

Dopo aver concluso la seconda settimana di trattamento con il Gua Sha, nella terza il LUNEDÌ e MERCOLEDÌ dedicatevi al lavoro con i vostri punti problematici […]
Dicembre 19, 2021

Settimana 2

Dicembre 19, 2021

Settimana 1

Dicembre 19, 2021

INTRODUZIONE AGLI STEP AVANZATI

Dicembre 19, 2021

STEP 1

Dicembre 19, 2021

STEP 1

Dicembre 19, 2021

INTRODUZIONE AGLI STEP AVANZATI

Dicembre 19, 2021

Settimana 3

Dopo aver concluso la seconda settimana di trattamento con il Gua Sha, nella terza il LUNEDÌ e MERCOLEDÌ dedicatevi al lavoro con i vostri punti problematici […]
Dicembre 19, 2021

Settimana 2

Dicembre 19, 2021

Settimana 1

Dicembre 19, 2021

Settimana 3

Dopo aver concluso la seconda settimana di trattamento con il Gua Sha, nella terza il LUNEDÌ e MERCOLEDÌ dedicatevi al lavoro con i vostri punti problematici […]
Dicembre 19, 2021

Settimana 2

Dicembre 17, 2021

Settimana 1

Dicembre 17, 2021

STEP 1

Dicembre 15, 2021

INTRODUZIONE AGLI STEP AVANZATI

Luglio 25, 2021

Giorno 10

Luglio 25, 2021

Giorno 9

Luglio 25, 2021

Giorno 8

Luglio 25, 2021

Giorno 7

Luglio 25, 2021

Giorno 6

Luglio 25, 2021

Giorno 5

Luglio 25, 2021

Giorno 4

Luglio 25, 2021

Giorno 3

Luglio 25, 2021

Giorno 2

Luglio 25, 2021

Giorno 1

Giugno 28, 2021

Kinesiotaping estetico

Giugno 25, 2021

Giorno 60

Giugno 25, 2021

Giorno 60

Giugno 25, 2021

Giorno 59

Giugno 25, 2021

Giorno 59

Giugno 25, 2021

Giorno 58

Giugno 25, 2021

Giorno 58

Giugno 25, 2021

Giorno 57

Giugno 25, 2021

Giorno 57

Giugno 21, 2021

Giorno 56

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 21, 2021

Giorno 56

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 21, 2021

Giorno 55

Giugno 21, 2021

Giorno 55

Giugno 21, 2021

Giorno 54

Giugno 21, 2021

Giorno 54

Giugno 21, 2021

Giorno 53

Giugno 21, 2021

Giorno 53

Giugno 21, 2021

Giorno 52

Giugno 21, 2021

Giorno 52

Giugno 21, 2021

Giorno 51

Giugno 21, 2021

Giorno 51

Giugno 17, 2021

Giorno 50

Giugno 17, 2021

Giorno 50

Giugno 12, 2021

Giorno 49

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 12, 2021

Giorno 49

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 12, 2021

Giorno 48

Giugno 12, 2021

Giorno 48

Giugno 12, 2021

Giorno 47

Giugno 12, 2021

Giorno 47

Giugno 12, 2021

Giorno 46

Giugno 12, 2021

Giorno 46

Giugno 11, 2021

Giorno 45

Giugno 11, 2021

Giorno 45

Giugno 11, 2021

Giorno 44

Giugno 11, 2021

Giorno 44

Giugno 10, 2021

Giorno 43

Giugno 10, 2021

Giorno 43

Giugno 8, 2021

Giorno 42

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 8, 2021

Giorno 42

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Giugno 7, 2021

Giorno 41

Giugno 7, 2021

Giorno 41

Giugno 7, 2021

Giorno 40

Giugno 7, 2021

Giorno 40

Giugno 4, 2021

Giorno 39

Giugno 4, 2021

Giorno 39

Giugno 4, 2021

Giorno 38

Giugno 4, 2021

Giorno 38

Giugno 3, 2021

Giorno 37

Giugno 3, 2021

Giorno 37

Giugno 1, 2021

Giorno 36

Giugno 1, 2021

Giorno 36

Maggio 29, 2021

Giorno 35

Oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Maggio 29, 2021

Giorno 35

Oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Maggio 29, 2021

Giorno 34

Oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Maggio 29, 2021

Giorno 34

Oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Maggio 29, 2021

Giorno 33

Maggio 29, 2021

Giorno 33

Maggio 29, 2021

Giorno 32

Maggio 29, 2021

Giorno 32

Maggio 24, 2021

Giorno 31

Maggio 24, 2021

Giorno 31

Maggio 24, 2021

Giorno 30

Maggio 24, 2021

Giorno 30

Maggio 22, 2021

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Maggio 22, 2021

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Maggio 22, 2021

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Maggio 22, 2021

Giorno 29

Maggio 22, 2021

Giorno 29

Maggio 20, 2021

Giorno 28

Maggio 20, 2021

Giorno 28

Maggio 20, 2021

Giorno 27

Maggio 20, 2021

Giorno 27

Maggio 20, 2021

Giorno 20

Maggio 19, 2021

Giorno 26

Maggio 19, 2021

Giorno 26

Maggio 19, 2021

Giorno 19

Maggio 18, 2021

Giorno 25

Maggio 18, 2021

Giorno 25

Maggio 18, 2021

Giorno 18

Maggio 17, 2021

Giorno 24

Maggio 17, 2021

Giorno 24

Maggio 17, 2021

Giorno 17

Maggio 17, 2021

Giorno 23

Maggio 17, 2021

Giorno 23

Maggio 17, 2021

Giorno 16

Maggio 15, 2021

Giorno 22

Maggio 15, 2021

Giorno 22

Maggio 14, 2021

Giorno 21

Maggio 14, 2021

Giorno 21

Maggio 14, 2021

Giorno 21

Maggio 13, 2021

Giorno 20

Maggio 13, 2021

Giorno 20

Maggio 13, 2021

Giorno 13

Maggio 11, 2021

Giorno 19

Maggio 11, 2021

Giorno 19

Maggio 11, 2021

Giorno 12

Maggio 7, 2021

Giorno 18

Maggio 7, 2021

Giorno 17

Maggio 7, 2021

Giorno 18

Maggio 7, 2021

Giorno 17

Maggio 7, 2021

Giorno 11

Maggio 7, 2021

Giorno 10

Aprile 26, 2021

Giorno 16

Aprile 26, 2021

Giorno 16

Aprile 24, 2021

Giorno 15

Aprile 24, 2021

Giorno 14

Aprile 24, 2021

Giorno 13

Aprile 24, 2021

Giorno 12

Aprile 24, 2021

Giorno 11

Aprile 24, 2021

Giorno 10

Aprile 24, 2021

Giorno 9

Aprile 24, 2021

Giorno 8

Aprile 24, 2021

Giorno 7

Aprile 24, 2021

Giorno 6

Aprile 24, 2021

Giorno 5

Aprile 24, 2021

Giorno 4

Aprile 24, 2021

Giorno 3

Aprile 24, 2021

Giorno 2

Aprile 24, 2021

Giorno 1

Aprile 24, 2021

Giorno 15

Aprile 24, 2021

Giorno 14

Aprile 24, 2021

Giorno 13

Aprile 24, 2021

Giorno 12

Aprile 24, 2021

Giorno 11

Aprile 24, 2021

Giorno 10

Aprile 24, 2021

Giorno 9

Aprile 24, 2021

Giorno 8

Aprile 24, 2021

Giorno 7

Aprile 24, 2021

Giorno 6

Aprile 24, 2021

Giorno 5

Aprile 24, 2021

Giorno 4

Aprile 24, 2021

Giorno 3

Aprile 24, 2021

Giorno 2

Aprile 24, 2021

Giorno 1

Aprile 24, 2021

Giorno 15

Aprile 24, 2021

Giorno 14

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Aprile 24, 2021

Giorno 6

Aprile 24, 2021

Giorno 5

Aprile 24, 2021

Giorno 9

Aprile 21, 2021

Giorno 8

Aprile 21, 2021

Giorno 7

Per oggi non sono previsti esercizi. Riposa!
Aprile 21, 2021

Giorno 4

Aprile 21, 2021

Giorno 3

Aprile 21, 2021

Giorno 2

Aprile 21, 2021

Giorno 1

Settembre 18, 2020

Settimana 5

Agosto 10, 2020

Settimana 5

Agosto 3, 2020

Settimana 5

Luglio 30, 2020

Applicazione 2

Luglio 30, 2020

Applicazione 1

Luglio 28, 2020

Intro

Maggio 20, 2020

Intro

Maggio 20, 2020

Intro

Maggio 17, 2020

Come eseguire il CHALLENGE INTENSIVE

Marzo 17, 2020

Settimana 4

Marzo 17, 2020

Settimana 3

Marzo 17, 2020

Settimana 2

Marzo 17, 2020

Settimana 1

Marzo 15, 2020

Settimana 4

Marzo 15, 2020

Settimana 3

Marzo 15, 2020

Settimana 2

Marzo 15, 2020

Settimana 1

Febbraio 13, 2020

Settimana 4

Febbraio 13, 2020

Settimana 3

Novembre 5, 2019

Settimana 2

Novembre 5, 2019

Settimana 1

Maggio 20, 2019

COME ESEGUIRE IL CORSO

Maggio 20, 2019

COME ESEGUIRE IL CORSO

Maggio 20, 2019

COME ESEGUIRE IL CORSO