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Come eseguire il CHALLENGE il lato B in 3D
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Settimana 1 7 Argomenti
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Contenuto Lezione
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Lunedì – Allenamento 1
Martedì – Allenamento 2
Mercoledì – Allenamento 1
Giovedì – Allenamento 2
Venerdì – Allenamento 1
Sabato – Allenamento 2
Domenica – Riposo
Settimana 2 7 Argomenti
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Lunedi – Allenamento 3
Martedì – Allenamento 4
Mercoledì – Allenamento 3
Giovedì – Allenamento 4
Venerdi – Allenamento 3
Sabato – Allenamento 4
Domenica – riposo
Settimana 3 7 Argomenti
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Lunedì: Allenamento 5
Martedì: Allenamento 6
Mercoledì: Allenamento 5
Giovedì: Allenamento 6
Venerdi: Allenamento 5
Sabato: Allenamento 6
Domenica: Riposo
Settimana 4 7 Argomenti
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Lunedi: Allenamento 7
Martedì: Allenamento 8
Mercoledì: Allenamento 7
Giovedì: Allenamento 8
Venerdi: Allenamento 7
Sabato: Allenamento 8
Domenica: Riposo
COSA FARE DOPO IL CHALLENGE
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Carlo Miglietta
Carlo Miglietta
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Credits: ITC Advisor

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