IL PROGRAMMA RINGIOVANIMENTO NATURALE:
Si inizia con lo STEP BASE
e man mano verranno pubblicate le novità e gli STEP successivi; il CLUB verrà sempre aggiornato con le nuove metodiche ed i nuovi corsi.
Lo STEP BASE (9 settimane) comprende:
Allenamento posturale estetico
Linfodrenaggio viso e corpo
Facefitness
Metodica “Vettore della Giovinezza”
Metodica di Faceplastica
Massaggio Antiassorbimento osseo
Massaggio con i cucchiai
Massaggio giapponese Asachi
Dopo la conclusione dello step Base si può passare allo STEP 1
Lo STEP 1 (4 settimane) comprende:
Massaggio GUA SHA (metodica originali cinese)
Il corso di Coppettazione
Ginnastica per il collo e l’articolazione temporomandibolare (ATM)
Allenamento posturale
Lavoro con i piedi, bacino, catene muscolo-fasciali
La respirazione diaframmatica ed il lavoro per l’elasticità del pavimento pelvico
Mobilità articolare e tonificazione
Si consiglia di ripetere STEP 1 per 2-3 volte prima di passare al successivo.
Lo STEP 2 (4 settimane) comprende:
Massaggio GUA SHA (metodica Meridiani originali cinese)
Lift up MyTonicFace
Massaggio giapponese Kobido
Allenamento posturale, lavoro con i piedi, bacino, catene muscolo-fasciali
Ginnastica per il collo e l’articolazione temporomandibolare (ATM)
La respirazione diaframmatica ed il lavoro per l’elasticità del pavimento pelvico
Mobilità articolare e tonificazione
Si consiglia di ripetere STEP 2 per 2-3 volte prima di passare al successivo.
Lo STEP 3 (3 settimane) comprende:
Realease miofasciale corpo (first level)
Realease miofasciale viso
Massaggio intraorale (buccale) lifting
Allenamento posturale, lavoro con i piedi, bacino, catene muscolo-fasciali
La respirazione diaframmatica ed il lavoro per l’elasticità del pavimento pelvico
Mobilità articolare e tonificazione dei muscoli del bacino
Lo STEP 4 (4 settimane) comprende:
Tonificazione cosce e glutei (fitness intelligente, ginnastica 3 D)
Metodica PIR del viso e collo
Allenamento posturale, lavoro con i piedi, bacino, catene muscolo-fasciali
La respirazione diaframmatica ed il lavoro per l’elasticità del pavimento pelvico
Mobilità articolare e tonificazione del corpo.
Lo STEP 5 (4 settimane) comprende:
Body Sculpturing – ginnastica 3D intelligente total body
Face Sculpturing – tecnica di forming viso
Un allenamento avanzato per tutto il corpo e il viso insieme.